リンパマッサージの痩身と冷え性予防の効果とは?
リンパマッサージについて。
リンパマッサージをすると痩せたり冷え性が治ったりしますか？？
冷え性を治したいのですが、リンパマッサージがいいのか、
岩盤浴とかがいいのかわかりません。
冷え性など治し方教えてください！！
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治療をしているわけではないので治るとは言い切れませんね。
ただ、冷え性・足痩せには改善など期待できると思います。
リンパの場合は、まず足の付け根からマッサージするのがポイントです。
そして足首、足の裏、ふくらはぎ、と下から上へ移動していきます。
下半身の血行やリンパの流れが良くなると全身がスムーズに流れるようになります。
とりあえず自宅で出来るリンパマッサージをやってみたらどうですか？
それか一度リンパマッサージのサロンに行って、どんなやり方なのかを
知って自宅でやってみるのもいいですよ。
岩盤浴はあまり詳しくないので、なんとも言えません・・・。
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リンパマッサージで部分痩せダイエット効果がありますか？
リンパマッサージでダイエット効果がありますか？
もしされた方がある方痩せられましたか？
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人体の体液は体重の60%ですから、体重が50Kgの人は30Kgが体液です。そして、この体液は筋肉の力とリンパ節の働きで循環しています。
運動習慣のある女性は筋肉の力で体液の循環が良いのですが、運動習慣のない女性は体液が滞り勝ちで下半身がむくんだりします。
リンパマッサージは筋肉の働きの代わりをマッサージでするもので、即効性があります。ベッドに横たわってリンパに沿ってマッサージを受けると短時間でむくみが取れます。
しかし、リンパマッサージを受けても立ち上がって翌日になれば、まったく元の体型にもどってしまいます。
体液を移動させることと体脂肪を燃焼させることとはまったく関係がなく、マッサージによって体液を移動させても痩せることにはならないのです。
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私は、
リンパマッサージで３ヵ月間で８キロ痩せましたよ。
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体脂肪を減らすという意味でのダイエット効果なら、あらゆるマッサージは効果はありません。
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知人女性がインドでアーユルヴェーダ（香油で体全体をマッサージ）を受けたら、全裸にされて足も開かされたと言っていました。
インドでエステを受けると、局部も丸出しなのですか？
日本だと下着などはつけますよね？
ちなみに局部自体のマッサージはなかったそうです。
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インドエステでアーユルベーダ体験しました。
私の場合は小さなフンドシのようなものに着替えさせられ、それ一枚で挑みました。
女性が施術してくれたし、ロッカーは自分の目に入るところにあり、しかも鍵をかけて自分で管理するよう言われました。
不信感はゼロ。一生懸命やってくれたからチップはずんだ位です。
多分良心的な店とそうでない店の差が激しいのでは？
別の店にいった人はマッサージオイルでかぶれたそうです。
飛び込みで行かず、下調べをしておくか、信頼出来る現地の人に聞いていくべきですね。
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女優の鶴田真由さんも一人でインドに旅行に行って、このテのマッサージを
やって素っ裸だったと言ってました。
でも、すごい怖いと思ったのが、インド人エステシャンが最初両手で
マッサージしていたのに途中から片手になって、あれ？おかしいなと
思ったら鶴田さんのカバンをまさぐってサイフを取ろうとしていたみたいです！
鶴田さんは大慌てで服も着るか着ないかの勢いで逃げたそうですが・・・
日本で、下着つけるかどうかはわかりません。
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